Veranstaltungsdatum: 26.01.2019

Veranstaltungsort: Parkplatz des Centrums für Freizeit und Kommunikation, Zum Nassenwald 1 in 66583 Spiesen-Elversberg

Wann: ab Samstag, den 26. Januar 2019, von 13:00 bis 14:30 Uhr
Treffpunkt: auf dem Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen
Leitung: Nordic Walking Instructor Gabi Kurz, gabi-u-kurz@web.de

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Mitglieder zahlen für zehn Übungseinheiten 10 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro.
Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Fragen: gabi-u-kurz@web.de